Каша из конопляных семян: эффективная кето-диета

Все статьи

Семена марихуаны

Смотреть все
Сорт Bruce Banner Auto Fem. купить семена марихуаны
Bruce Banner Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 28-31%
  • Дома: 700 г/м²
    На улице: 320 г/куст
  • Цветение: 55-60 дней
  • Индика/Сатива
1 146 ₽
1 311 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-13%
Кэшбэк 10%
Сорт Afghan Original Fem. купить семена марихуаны
Afghan Original Fem.
  • Dream Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 24-27%
  • Дома: 750г/м²
    На улице: 1500г/куст
  • Цветение: 55-60 дней
  • Индика
935 ₽
1 105 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-16%
Кэшбэк 10%
Сорт Lemon AK Auto Fem. купить семена марихуаны
Lemon AK Auto Fem.
  • Vault 42 Genetics (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 24-26%
  • Дома: 750 гр./м²
    На улице: 340 гр./куст
  • Цикл: 65-70 дней
  • преобладает Сатива
1 020 ₽
1 175 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-14%
Кэшбэк 10%
Сорт Bruce Banner # Auto Fem. купить семена марихуаны
Bruce Banner # Auto Fem.
  • Dream Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 27-30%
  • Дома: 650 г/м²
    На улице: 400 г/куст
  • Цветение: 45-50 дней
  • преобладает Сатива
1 105 ₽
1 275 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-14%
Кэшбэк 10%
Сорт Orange Creampop Fem. купить семена марихуаны
Orange Creampop Fem.
  • Celestial Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 30-35%
  • Дома: 650 гр./м²
    На улице: 1100 г/куст
  • Цветение: 55-65 дней
  • преобладает Сатива
2 210 ₽
2 380 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-8%
Кэшбэк 10%
SeedBaza
Каша из конопляных семян: эффективная кето-диета

На рынке нет хорошей чистой кето-версии любой каши, поэтому у меня есть несколько рецептов каши из конопляных семян, и еще несколько рецептов кето-каш в моих книгах. Тем не менее, я подумал, что семечки конопли станут отличной основой для моей новой каши. Либо семена чиа, либо подорожника - все они также подойдут в качестве идеального загустителя.

Идеи: новые и старые

У меня есть текстовый файл с идеями каши (я всегда пишу свои идеи в текстовые файлы, рассортированные по темам). К моему большому удивлению, пару лет назад я уже написал идею о каше на основе конопляного сердцевины. Моя новая идея заключалась в том, чтобы просто готовить сырые ингредиенты до загустения, но моя старая идея заключалась в том, чтобы замачивать семена перед приготовлением, что на самом деле настоятельно рекомендуется, поскольку замачивание значительно улучшает усвояемость и снижает содержание антипитательных веществ, таких как фитаты. Итак, я определенно собираюсь замочить семечки для каши из конопляных семян.

В моей старой идее рецепта каши были сердцевины конопли, семена подсолнечника и семена чиа, приготовленные в воде и приправленные солью. Ну, вот как вы делаете финскую версию овсянки, просто приправленную солью, без причудливых специй, таких как сахар, подсластители или специи.

Подсолнечник против конопли

Немного подумав, я решил отказаться от семян подсолнечника и использовать только сердцевины конопли и семена чиа. Более того, я хотел получить молочный, а точнее сливочный вкус каши, но без молочного. Кокосовый крем был бы просто идеальным ингредиентом для сливочного ощущения, хотя моей первой мыслью было добавить миндальное молоко. Ну, миндальное молоко действительно жидкое, и сливочного вкуса в нем нет, поэтому кокосовый крем был идеальным вариантом.

Я тоже хотела сделать свою кашу из конопляных семян сладкой. В качестве подсластителя я выбрала ванильную стевию, так как она придает восхитительный ванильный вкус и сладость. Сначала я подумал о порошкообразном эритрите, но меня так очаровал ванильный вкус, что ванильная стевия стала подсластителем номер один для этого рецепта кето-каши.

Но я еще не был полностью удовлетворен своей идеей. Еще оставалось место для одного ингредиента, чтобы заполнить мою квоту из пяти ингредиентов. Более того, я все время думала о добавлении цейлонской корицы, так как хотела, чтобы каша получилась по-настоящему ароматной.

Расчет пропорций

Итак, я получил все ингредиенты, а затем рассчитал размеры. В моем старом рецепте каши из конопляных семян было всего около 3 столовых ложек конопляных сердцевин, но я хотел использовать больше, особенно сейчас, когда я исключил из рецепта семена подсолнечника. Я решил использовать 1/2 стакана (120 мл) сердцевины конопли.

Я хотел оставить количество семян чиа прежним: 1 столовая ложка. Кроме того, я выбрал 1/4 стакана (60 мл) кокосовых сливок, 5 капель ванильной стевии и 1/2 чайной ложки цейлонской корицы.

Приготовление каши

Я замочил семена на ночь в 1/2 стакана (120 мл) воды. Моя первая идея состояла в том, чтобы вылить воду для замачивания, но потом я понял, что семена чиа сгущают воду до слизистой консистенции. Итак, я определенно хотел использовать этот вкусный лизун, а не выбрасывать его.

Итак, я вылил семена с водой для замачивания (которой на самом деле почти не существовало, так как семена впитали ее) в кастрюлю, добавил кокосовые сливки, стевию и корицу и начал готовить. Я немного колебался, загустеет ли моя и без того густая смесь еще больше и превратится в густую кашу из конопляных семян.

Примерно через 5 минут варки каша стала густой и горячей. Чудесно! Я попробовал немного каши, и в ней действительно было все, на что я надеялся: аппетитная корица, элегантная ваниль, сладость стевии и сливочное ощущение во рту от кокосовых сливок. При этом каша получилась сытной и диетической — 618 ккал и всего 3,5 грамма чистых углеводов на порцию! Миссия выполнена!

825

Похожие статьи

Урбеч из конопляного семени - свойства и правила приготовления
Урбеч из конопляного семени - свойства и правила приготовления

Сегодня поговорим об одном из интереснейших и полезных блюд - это урбеч из конопляного семени, расскажем о пользе этого продукта, а также о вариациях его приготовления. Урбеч из семян конопли - это просто, полезно и действительно вкусно.

738
Купить семена конопли от известных сидбанков
Купить семена конопли от известных сидбанков

Какие факторы нужно учитывать при покупке семян марихуаны, чтобы купить качественные сорта от известных мировых сидбанков.

1267
Анализы и тесты показывающие наличие продуктов конопли в организме
Анализы и тесты показывающие наличие продуктов конопли в организме

Выявление марихуаны в организме. Проведение анализов и тестов на наличие конопли. Определение концентрации метаболитов и остаточных продуктов.

1428
Чем ямайская марихуана отличается от конопли из Голландии и США
Чем ямайская марихуана отличается от конопли из Голландии и США

Некоторые особенности воздействия климатической обстановки на развитие. Почему юкатанская конопля отличается от из Чехии или Канаде

1294

Популярные товары

Смотреть все
Сорт Bruce Banner Auto Fem. купить семена марихуаны
Bruce Banner Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 28-31%
  • Дома: 700 г/м²
    На улице: 320 г/куст
  • Цветение: 55-60 дней
  • Индика/Сатива
1 146 ₽
1 311 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-13%
Кэшбэк 10%
Сорт Afghan Original Fem. купить семена марихуаны
Afghan Original Fem.
  • Dream Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 24-27%
  • Дома: 750г/м²
    На улице: 1500г/куст
  • Цветение: 55-60 дней
  • Индика
935 ₽
1 105 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-16%
Кэшбэк 10%
Сорт Lemon AK Auto Fem. купить семена марихуаны
Lemon AK Auto Fem.
  • Vault 42 Genetics (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 24-26%
  • Дома: 750 гр./м²
    На улице: 340 гр./куст
  • Цикл: 65-70 дней
  • преобладает Сатива
1 020 ₽
1 175 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-14%
Кэшбэк 10%
Сорт Bruce Banner # Auto Fem. купить семена марихуаны
Bruce Banner # Auto Fem.
  • Dream Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 27-30%
  • Дома: 650 г/м²
    На улице: 400 г/куст
  • Цветение: 45-50 дней
  • преобладает Сатива
1 105 ₽
1 275 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-14%
Кэшбэк 10%
Сорт Orange Creampop Fem. купить семена марихуаны
Orange Creampop Fem.
  • Celestial Seeds (США)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 30-35%
  • Дома: 650 гр./м²
    На улице: 1100 г/куст
  • Цветение: 55-65 дней
  • преобладает Сатива
2 210 ₽
2 380 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-8%
Кэшбэк 10%
Сорт Afghan Kush Auto Fem. купить семена марихуаны
Afghan Kush Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 22-24%
  • Дома: 600 гр./м²
    На улице: 200 гр./куст
  • Цикл: 60 - 70 дней
  • Индика 100%
842 ₽
1 010 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-17%
Кэшбэк 10%
Сорт LSD Fem. купить семена марихуаны
LSD Fem.
  • GrowerZ (Голландия)
  • Феминизированные
  • Фотопериодные
  • ТГК: 26-30%
  • Дома: 600 гр/м²
    На улице: 900 гр/куст
  • Цветение: 50-60 дней
  • преобладает Индика
995 ₽
1 112 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
Сорт Kali Mist Auto Fem. купить семена марихуаны
Kali Mist Auto Fem.
  • Vault 42 (США)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 23-26%
  • Дома: 650 гр./м²
    На улице: 280 гр./куст
  • Цветение: 50-55 дней
  • преобладает Сатива
1 190 ₽
1 386 ₽
Хит
3+1
5+2
10+5
-15%
Кэшбэк 10%
Сорт West Coast O.G. Auto Fem. купить семена марихуаны
West Coast O.G. Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 23-26%
  • Дома: 650 гр./м²
    На улице: 350 гр./куст
  • Цветение: 55 - 60 дней
  • преобладает Индика
896 ₽
996 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-11%
Кэшбэк 10%
Сорт LSD Auto Fem. купить семена марихуаны
LSD Auto Fem.
  • BioSeeds (Голландия)
  • Феминизированные
  • Автоцветущие
  • ТГК: 23-26%
  • Дома: 700 гр./м²
    На улице: 330 гр./куст
  • Цветение: 55 - 60 дней
  • преобладает Индика
916 ₽
1 049 ₽
Хит
5+1
10+2
20+5
-13%
Кэшбэк 10%